Як зменшити груди?

Як зменшити груди?
Безумовно, форми Памели Андерсон є предметом 1 для обговорення не тільки у чоловіків, а й у жінок.

Багато дівчат мріють про такі. Але бувають випадки, коли це жіноча гідність має вельми значний розмір, який приносить моторошний дискомфорт.

Найчастіше з такою проблемою жінки стикаються після вагітності або після прийняття різних гормональних засобів. Тому питання Як зменшити груди? теж досить-таки часто можна зустріти в мережі. Зараз ми і постараємося на нього відповісти. Зменшуємо груди за допомогою дієти Безумовно, дієти це ефективний засіб, спрямоване не тільки на боротьбу з зайвими кілограмами, а й на зменшення об’єму грудей.

Але тільки у випадку правильно підібраного раціону можна досягти необхідного вам ефекту. Отже, якщо ви схудли приблизно на 10 кілограм, то відповідно, кожна груди втрачає у вазі 200 грам.

Правда не варто зловживати дієтами. Адже через різке схуднення існує ризик того, що груди втратить пружність, стане менш еластичною і млявою.

Тому вчасно дієти необхідно також проводити масаж грудей, в результаті чого ви значно підсилите відтік лімфи, нормалізуете обмін речовин і поліпшите кровообіг. Якщо виникають сумніви щодо того, чи правильно підібрана дієта, тоді краще записатися на прийом до дієтолога або спробувати зменшити груди за допомогою спеціального комплексу вправ або народних засобів, рецепти яких наведено нижче. Народні рецепти для зменшення грудей Коли великі груди викликає багато незручностей, і ви відчуваєте себе дискомфортно, не потрібно поспішати робити пластичну операцію або мучити себе виснажливими дієтами.

Нижче наведені народні рецепти, за допомогою яких можна втратити в обсязі кілька сантиметрів. Масажне масло своїми руками Отже, щоб приготувати дане ефективний засіб достатньо змішати 5 мл олії виноградної кісточки з 25 мл олії жожоба. Потім до цієї суміші можна ще додати 4 краплі олії ліметта і 2-ве краплі олії троянди (ефірного). Саморобний масажне масло починаємо акуратними круговими рухами втирати в груди.

Дану процедуру необхідно здійснювати протягом одного місяця (щоденно). При цьому груди не тільки стане менше, але зробиться більш пружною і привабливою. Компрес для зменшення грудей Щоб його приготувати, необхідно для початку зробити відвар.

Для нього знадобиться 50 головок маку та 2 ст. води. Варимо протягом 15-ти хвилин. Після чого проціджуємо, охолоджуємо і прикладаємо компрес на ніч. Перед тим як це робити, треба трохи підігріти настоянку. Крім цього, можна взяти ефірне масло троянди і масажними рухами втирати його в шкіру грудей.

Досить 4-5 крапель щодня (перед сном). Тривалість такого курсу може складати 1-2 місяці, поки не буде помітний результат. Вправи для зменшення грудей Отже, перш ніж приступати до якихось вправам подбайте про поставу. Адже сутулість тільки збільшує візуально ваші форми.

У поліпшенні постави вам допоможуть віджимання від підлоги (можна це робити на колінах). Беремо невеликі гантельки (1-2 кг) в руки і розводимо руки в сторони.

Дане вправу необхідно виконувати в 3 підходу (кожен по 15-ть разів). Його можна доповнити 30-хвилинної аеробікою 2-3 рази на тиждень. Вправа 2 Сідаємо на стілець і починаємо за спиною зводити лікті таким чином, щоб вони розташовувалися якомога ближче один до одного. Потім потрібно постаратися розвести їх в сторони. За один підхід вправу необхідно виконувати по 18-20 разів.

Вправа 3 Сідаємо по-турецьки. Далі слажівается долоні на рівні грудей, після чого однією долонею з силою натискаємо на іншу.

Відчувши напруга, треба затриматися на кілька секунд в даному положенні, після чого розслабитися. За один підхід виконуємо приблизно 20-ть разів. Операційні методи зменшення грудей Безумовно, дані методи є найбільш радикальними і застосовуються в останню чергу. Найпоширенішою вважається саме маммопластика. Ефект буде помітний відразу.

Правда, в теж час маммопластика є дуже дорогою. Виходячи з вищесказаного, можна прийти до висновку, що всі перераховані методи є по-своєму ефективними. Тому вибравши для себе найбільш оптимальний, можете сміливо приступати зменшенню своїх пишних форм.

Як зменшити груди?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Добавить комментарий