Як встигати жити і працювати?

Як встигати жити і працювати?
Життя дивна штука, вона начебто з кожним знову прожитим днем стає все довшим і одночасно — коротше.

Як часто ми задаємо собі це питання? Дивимося на календар, вай, вже вересень, а адже тільки вчора купалися під літнім сонечком Пам’ятаєте анекдот: Лег-встав, ліг-встав. З Новим роком!. Лег-встав, ліг-встав.

З Новим роком!. Лег-встав, ліг-встав. З виходом на пенсію Вас! . І в черговий понеділок даємо собі слово, почати жити по-новому: встати раніше, зробити зарядочку або пробіжку, кинути курити, не їсти після 6-ти, почати вчити англійську і частіше дзвонити друзям І все ж якась путина-рутина засмоктує нас , як болотна твань, і відчуваєш, що ходиш по замкнутому колу. А розумні тренери кидаються незрозумілими словами тайм менеджмент, керуй собою, думай ефективно А як?

Оподаткуватися ежедневниками, найняти секретаря або просто послати все на? Хочу все встигати Раніше я намагалася все встигнути в житті за допомогою списків. Я писала кожен день список справ на сьогодні, при цьому деякі переходили на завтра, а деякі справи наполегливо кочували з тижня і на тиждень. Одного разу мені набридла вся ця писанина, і я фіксувала тільки зустрічі і дзвінки, призначені на точний час.

Але від рутини мене це не врятувало. Домашні та сімейні справи завжди тут, завжди поруч. І ось встаючи вранці і гарячково згадуючи, що ж сьогодні треба встигнути: До початку роботи: вмитися, приготувати сніданок, зробити йогу, нагодувати дитину, помити посуд, відвезти в дитсадок, погладити випрану вчора блузку, помити і укласти волосся, (макіяж по дорозі зроблю), так, щось ще було На роботі: тут все ясно.

Хто активно і добре працює той знає, як часто буває згадаєш в 16. 00 що ще обідала.

Після роботи: Забрати дитину з дитсадка, зайти в магазин, приготувати вечерю, помити посуд, прибратися, пограти-почитати чаду на ніч, запитати у чоловіка, як пройшов день, подивитися пів годинки улюблену передачу або фільм, ванна, якщо вистачить сил почитати на ніч Сон. А як же великі цілі та ідеї, які так хотілося встигнути втілити в життя? Зробити запаморочливу кар’єру, народити і виховати 5 дітей, об’їхати півсвіту, стрибнути з парашутом, написати мемуари та інші ідеї. Встигнути в житті жити не тільки можна, а й треба.

Наприклад, я почала з того, що відмовилася від пожирачів часу: людей і занять. Мінус телевізор, розмови-плітки, соціальні мережі. А: ICQ — це квітка на могилі робочого часу! Б: А в поєднанні з Одноклассниками, Контактом, Фейсбуком — цілий букетіще там же.

У: угу, вінок. з стрічками активності. Друге, що дозволяє встигати жити і працювати, це питання: А що зараз головне? Що сьогодні головне? Ставте собі його частіше, і ви здивуєтеся, як багато справ можна не тільки доручити іншій (чоловікові, колезі, дитині), а й просто від них відмовитися. Принцип Парето бездоганний: 20% зусиль приносить 80% результатів.

Третє, списки цілей життя, а не справ. Записуйте цілі з реальним терміном виконання.

Терміни можуть бути від 2-х годин до декількох років. І тоді, виходячи зі своїх цілей, ви легко сплануєте і встигнете зробити всі потрібні справи протягом кожного дня. Ті справи, які приведуть вас до ваших цілей. Наприклад, моя мета — бути здоровою і завжди молодо виглядати.

Що я роблю кожен день? Правильно, йогу і жіночі практики. І відпочинок теж обов’язково планується.

Смішна правда життя: На двері бухгалтерії табличка: 31/12 — 05/01 неробочий ДЕНЬ (!). Жінки, які встигають все. Такі бувають? Для жінок, особливо молодих мам і працюючих мам, є кілька способів все встигати: 1. Запускати кілька справ одночасно. Наприклад, спочатку поставити прання і варитися борщ, паралельно говорячи по телефону (що як ми знаємо життєво необхідно для жінки).

2. Відмовлятися відразу від сумнівних справ і не пиляти себе потім ось, як недобре вийшло. Наприклад, якщо вас просить про щось сусідка, а вам колись і вам незручно їй відмовити.

Якщо вам дійсно колись, краще чесно відмовитися відразу, щоб не обнадіювати людини і не робити абияк і наспіх. Або не мити черевики чоловікові, навіть якщо він багато працює, адже він в змозі це зробити сам. 3. Робити тільки те, що вам дійсно потрібно. Як визначити потрібність? Загляньте в свої цілі.

Анекдот в тему: — От життя, блін, лайно. Мені не вистачає мети. — Психологи рекомендують розбивати одну велику мету на кілька дрібних.

Ось, наприклад, у мого знайомого є мета: переспати з Анжеліною Джолі. Але перша дрібна мета — вилікуватися від імпотенції. 4. Залучайте або делегуйте.

Частина господарських турбот перекладіть на чоловіка або старшої дитини. Наприклад, чистити раз на тиждень туалет для кішки, закуповувати продукти (список ви передаєте чоловікові, щоб він заїхав після роботи в магазин), погуляти з собакою чи винести сміття. Так, з усіх цих дрібниць, так по 5-10 хвилин і витікає наш жіночий день. 5. Виділяйте час на себе.

Якщо колись йти в салон краси, обов’язково робіть догляд будинку: манікюр-педикюр, маски, ванни та інші приємності. Інакше, вас на довго не вистачить, щоб дарувати любов і чоловікові і дітям.

І пам’ятайте, щоб встигати жити за життя, треба ставитися до життя як до свята відзначати кожен день!.

Як встигати жити і працювати?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Добавить комментарий