Чи можна годуючим кави?

Чи можна годуючим кави?
Звичайно, можна. Якщо немає алергії у вас і у дитини, то що вам може завадити?

Головне, міру знати Особливо з кавою та іншими напоями, що містять кофеїн, бажано бути обережніше. Кофеїн проникає в грудне молоко і може викликати підвищену подразливість і поганий сон у дитини, тому намагайтеся не вживати багато кави, коли і т. п. У 2010 році педіатри з лікарні дель Мар в Барселоні вивчали молоко годуючих матерів, щоб перевірити вплив різних речовин в ньому на дитяче здоров’я. За результатами дослідження, кофеїн, що міститься в каві, чаї, напоях і ряді ліків, може викликати дратівливість і безсоння у малюків.

При цьому ступінь поглинання кофеїну сильно варіюється залежно від індивідуальних особливостей організму. Зате кофеїн має тривалим періодом напіврозпаду у новонароджених.

У зв’язку з цим іспанські медики рекомендували годуючим мамам не налягати на каву і випивати його не більше 1-3 чашок на день. Читайте також:. Замість кави зверніть увагу на цикорій. За смаком він нагадує каву, особливо з молоком, але зовсім не містить кофеїну і навіть заспокійливо діє на ЦНС.

Цикорій-напій добре впливає на перистальтику кишечника, на підшлункову, покращує обмін речовин. Цикорій містить полісахарид інулін (аналог крохмалю, але на відміну від нього легко засвоюється діабетиками). До всього іншого, на мій погляд, має м’який і приємним смаком Читайте також:. У какао міститься теобромін — алкалоїд, який діє стимулююче на серцево-судинну і нервову системи. Кофеїну в какао зовсім мало (0, 050, 1%), тому що збуджує дія не таке інтенсивне, як у кави або чаю. Хоча дуже часто не радять теж пити, т. к. теобромін і щавлева кислота можуть впливати на зменшення вмісту кальцію.

Що стосується чаю, то все дуже залежить від його виду і сорту — десь збуджуючих засобів більше, десь менше. Зелений чай самий кращий для годуючих мам.

Читайте також:. Що таке? Це організація урочистих заходів і пристрій виїзних заходів «ресторанного обслуговування». Сайт стане в нагоді для майбутніх свят.

Чи можна годуючим кави?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Добавить комментарий