Чи можна роли вагітним?

Чи можна роли вагітним?
Чи можна вагітним роли? У цікавому положенні жінка ретельно стежить за своїм харчуванням, оскільки вона вже відповідає за два життя свою і малюка. З меню виключаються всі ті продукти, які можуть так чи інакше вплинути на розвиток плоду, а також негативно позначитися на перебігу вагітності.

При цьому гастрономічні пристрасті майбутньої мами можуть кардинально змінитися, нерідко жінці хочеться вишуканих і екзотичних страв, наприклад, суші. А чи можна вагітним роли, потрібно ще з’ясувати. Суші або ролли є одним з улюблених страв багатьох російських жінок. Перед вживанням краще всього проконсультуватися з лікарем, який спостерігає за перебігом вагітності. Деякі фахівці не дають конкретного ради в цьому питанні.

А от інші категорично проти, щоб жінка вживала роли при вагітності. У чому ж криється небезпека цієї смачної страви? У самих суші немає нічого поганого. Більшість інгредієнтів, які в них містяться, навіть корисні для здоров’я, особливо риба і рис.

А ось ресторани, які пропонують відвідувачам таке блюдо, не завжди дотримуються елементарні санітарно-гігієнічні норми. Крім того, клієнт ніколи не знає, наскільки ретельно кухар слід технології приготування суші, обробці продуктів, які також можуть бути неякісні. Противники говорять також про те, що роли вагітним завдають більше шкоди, ніж приносять користі.

Причина невиправданий ризик захворювання токсоплазмозом і лістеріозом. Крім того, як стверджують фахівці, багато разів зростає ризик зараження такими паразитами, як нематоди.

Потрібно сказати, що такі ризики існують тільки при вживанні в їжу сирої риби, яка вважається великою рідкістю в наших краях. Та й риба теж міститься не у всіх рецептах ролів. Чи можна роли годуючим і вагітним жінкам, які ретельно стежать за своєю фігурою. Відразу варто сказати, що одна порція ролів (а це близько 8 штук) принесе в організм не тільки продукти, але ще й кілокалорії близько 400-500 кКал. Цей показник може варіюватися в залежності від того, які саме міститися в суші інгредієнтів.

Наприклад, сир Фета подарує жінці не настільки багато калорій, як сир Флорида. У будь-якому випадку критичним показником не стане відмітка в 450 кКал для вагітної жінки. Самі суші лікарі прирівнюють до дієтичної їжі. Якщо порівняти це блюдо зі смаженою їжею, то тільки в одному пиріжку начинка досягає 350 кКал. Для того щоб не відмовляти собі в гастрономічному задоволенні, дама в цікавому положенні може приготувати і покуштувати дієтичні суші.

Суші вагітній жінці користь чи шкода? У Японії на Батьківщині суші навіть не стоїть питання: роли можна вагітним чи ні?

Вони знають точно, наскільки корисна така їжа і для мами, і для малюка. У нашій країні поширені страшилки, які стверджують, що таке блюдо може стати джерелом шкідливих бактерій, які при попаданні в травний тракт заподіюють шкоду. Вихід один готувати і вживати це блюдо самостійно, то ж можна сказати і про роли при грудному вигодовуванні. Відразу варто сказати, що в Японії в блюдо кладеться виключно свіжа риба, у нас копчена або солона.

У ролах є також і імбир. Він служить як антиоксидант і дезинфікуючого засобу. Так що, при розумному вживанні або самостійному приготуванні, суші можна вживати і вагітним.

Чи можна роли вагітним?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Добавить комментарий