Скільки людина може без сну?

Скільки людина може без сну?
Скільки часу людина здатна протримаються без сну? Рекорд безсоння належить американцеві Роберту Мак-Дональдсу він протримався без сну 453 години (майже 19 діб), — і потрапив до книги рекордів Гіннеса.

Але це швидше виняток з правил. Середньостатистична людина, з неймовірними зусиллями здатна протриматися не більше 3-4 діб. Журналіст сайту вирішив провести експеримент, з’ясувавши скільки часу він здатний протримаються без сну.

Неймовірними зусиллями був досягнутий показник четверо діб. Це було дуже складно, — каже учасник експерименту. Вже через добу неспання було неймовірне бажання прилягти.

При цьому, варто було тільки це зробити, я переставав контролювати себе, і практично миттєво занурювався в швидку фазу сну. Якби не мої колеги, які не давали мені заснути, я б заснув ще на другу добу.

Відомо, що дорослій середньостатистичній людині необхідно 6-8 годин сну на добу. Все, що менше цієї норми, ставить організм під загрозу і прискорює механізми старіння. Є дані, що через добу без сну починаються хімічні процеси в мозку, які призводять до придушення психіки.

Через дві доби без сну починається зміна гормонального фону, придушення психіки посилюється, порушуються нейронні зв’язки в корі головного мозку. У період від 3 до 5 діб починають руйнуватися клітини головного мозку. Весь цей час збільшується навантаження на всі внутрішні органи і насамперед серце. Те, що відбувається далі можна вважати незворотними змінами, які накопичуючись, спричиняють летальний результат.

Однак є маса підтверджених даних про те, що деяким людям вдавалося НЕ спати набагато більш тривалий час. Але, на жаль довести, що та чи інша людина весь цей час не спала, дуже важко.

Адже існує так званий поверхневий сон. У цьому стані людина може продовжувати рухатися, навіть розмовляти, а його мозок, тим не менш, буде відключатися на короткі проміжки часу і навколишні можуть цього просто не помітити.

Крім того, є версія, що в екстремальній ситуації або, внаслідок перенесених травм, мозок людини вчиться відключатися частково, даючи можливість відпочити всім органам не відразу, а по черзі. У цьому немає нічого надприродного це нормальний стан багатьох морських тварин, які не можуть дозволити собі повністю відключитися.

Скільки людина може без сну?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Добавить комментарий