Чим годувати дитину в 9 місяців?

Чим годувати дитину в 9 місяців?
У харчуванні дитини в 9-ти місяців усе ще залишається грудне молоко, хоч тепер це вже не головна їжа малюка.

Нарівні з уже наведеними в раціон малюка продуктами, продовжуємо знайомить дитину з новими. Потроху вводимо рибку в харчування малюка. Для початку найкраще підійде відварна нежирна океанічна риба (хек, минтай, тріска) або ж річкова (судак, короп).

Ідеальним же, все таки, є судак. Для першого знайомства бажано готувати рибку самому. Її слід мити в холодній проточній воді перед приготуванням, а не замочувати за кілька годин до готування. За час вимочування, частина білків і мінеральних солей вимивається.

Після того, як ви ретельно промили рибку, обсушити її рушником, відокремте м’якоть від шкірки і кісток. Перевірте кілька разів, чи не залишилося дрібних кісточок в рибному філе. Що б філе вийшло ніжним і м’яким, його потрібно опускати вже в киплячу воду, а не заливати холодною водою і доводити до кипіння. Коли ви опускаєте м’ясо в окріп, то білки на його поверхні згортаються, що створює пленочку на поверхні і затримує всередині мінеральні солі, соки та інші корисні речовини. Готове філе потрібно пропонувати малюкові в добре размолотом вигляді.

Шкірку і риб’ячу голову можна використовувати для риб’ячого бульйону. Якщо ж ви не хочете возитися з оброблення риби, купуйте рибне філе. Але не забудьте все одно перевірити його на наявність дрібних кісточок.

Чи не поганими за своїми поживними і смаковими якостями є дитячі рибні консерви. Так само як і м’ясні, це спеціальні консерви, які розроблені для дитячого харчування.

Вони є як чисто рибні, так і в поєднанні з овочами, крупами, олією. На вибір пропонують рибне філе в поєднанні з картоплею, морквою, зеленню, цибулею, помідорами, гречаною крупою, рисової, манної.

Але для ознайомлення малюка з смаком рибки, краще використовувати чисте рибне філе. Категорично заборонено годувати дитину до року звичайними рибними консервами. По перше, там багато добавок, приправ, консервантів, які можуть викликати розлад травлення у дитини. Крім цього, в таких консервах, як правило, вживаються риба з кістками, і ви не зможете їх подрібнити, як би не старалися.

Ні в якому разі не можна використовувати в харчуванні дитини першого року життя звичайні рибні консерви, як би дрібно ні вдалося їх подрібнити. У рецептуру цих продуктів входять різні прянощі і консерванти, які легко можуть викликати розлад травлення у малюка. Рибу в дитячий раціон потрібно вводити як і всі попередні продукти поступово, починаючи з маленької порції і збільшуючи її поступово.

Що б малюк під час годування не відволікався — приберіть все, що може відволікти дитину. Бажано годувати дитину з його особистої посуду, давати йому в руку його ложку і зав’язувати «слюнявчик». Будьте готові до того, що їжа, яку ви годуєте малюка, буде не тільки на ложці і на столі. Але це нормальний процес навчання. Так само давайте пити з дитячої гуртки.

Для початку добре підходять гуртки — непроливайки, зі спеціальними кришечками, які не дають малюкові захлинутися. Але все ж, не варто наливати багато пиття в кухоль і ні в якому разі не залишати його наодинці з їжею або питвом. У харчуванні дитини 9-ти місяців годування грудним молоком нехай залишається на ранкове (відразу після того, як дитина прокинулася) і вечірній (перед сном) годування. Так само може залишатися одне нічне годування, яке швидше потрібно не для насичення малюка, а для його заспокоєння.

Але цей момент суто індивідуальний. За дев’ятий місяць дитина повинна додати 450 г у вазі і 1, 5 см у зрості.

Чим годувати дитину в 9 місяців?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Добавить комментарий