Чим корисні оливки?

Чим корисні оливки?
12 червня 2011.

Оливки зелені мариновані один з популярних і улюблених ізраїльтянами продуктів. Оливки люблять за їх смак, проте ці плоди також приносять людському організму чималу користь. Причому, оливки позитивно впливають на самі різні органи і системи організму, про що було чудово відомо ще стародавнім цілителям і лікарям. Перш за все, важливо відзначити, що в оливках містяться мононенасичені жири та інші речовини, які здатні зміцнити стінки судин, знизити рівень холестерину в організмі, запобігаючи, таким чином, і сприяють профілактиці освіти в судинах тромбів.

Корисні оливки і для дітей адже завдяки цим плодам, формується нервова система.

Але перш ніж годувати оливками дитини, необхідно проконсультуватися з педіатром щодо корисності продукту саме для вашого малюка.

Вагітним жінкам, в відсутність протипоказань, теж корисно ласувати оливками, оскільки вони джерело мінералів і вітамінів. У оливках містяться залізо, калій, магній, кальцій, йод і фосфор, а також олеїнову кислоту, антиоксиданти і вітамін Е. Важливо, що оливки малокалорійні в 50-ти грамах цих плодів всього близько 80-ти калорій. Також потрібно знати, що оливки позитивно впливають на шлунково-кишкову систему.

Згідно з останніми дослідженнями, оливки навіть можуть запобігти розвитку раку шлунка і кишечника. До того ж, оливки чудова профілактика виразки шлунка, освіти в жовчному міхурі каменів, і неприємностей з шлунком, начебто запорів. Позитивно впливають вони і на роботу печінки.
Як вибрати гарні оливки? Зрозуміло, необхідно звертати увагу на термін придатності продукту, але також дуже важливо і його походження.

Проживаючи в Ізраїлі, природно віддавати перевагу оливки місцевого виробництва, особливо коли мова йде про гарантовано
Такі оливки дійсно порадують своїм смаком і принесуть користь організму. За спеціальними матеріалами Ілюстрація — Вітамін Глобал Сотні інших препаратів для вашого здоров’я і здоров’я ваших близьких, чекають вас на сторінках, а також в будь-яку точку світу, ввічливе і професійне обслуговування — це Вітамін Глобал. і отримуйте популярні статті про психологію, дієтах, сексології та багато іншого на пошту.

Чим корисні оливки?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Добавить комментарий